Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
|
118,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 209,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Jean Luc Butter Brioche, Vom Land Sommerblüten Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Mittagessen: Gut Ponholz Bockwürstchen, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Leichter Genuss Leichte Scheiben, Ja! Tomatenmark. Abendessen: Bauer's Schinkenwurst, Lidl Brezel, Ofterdinger Hummus Pikant, Gut Ponholz Bockwürstchen, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liiiz90's Gewichtsverlauf
|