Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 255,92g.
Frühstück: Haeberlein-Metzger Nürnberger Elisen-Lebkuchen, My Muesli Figurfit Müsli, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Milch 1,5%, Gletscherkrone Zimt Chips, Weizenbrötchen, Milram Sour Cream, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bernard Matthews Putensteaks Italienisch. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Tangerine, Bahlsen Hit, Kaffee mit Milch. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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