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Immer noch 2 mehr als vor einigen Wochen...
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82,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 90,22g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 303,32g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Honig, Milbona Skyr Pur, Pottkieker Linseneintopf, Zimtsterne, Gekochtes Ei, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Abendessen: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Metten Cabanossi, Barilla Penne Rigate, Aldi King Prawns. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Roter Tafelwein, Birnen, Kiwi, Banane, Äpfel, Mandarine. mehr...
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3586 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Gibt ja nur 3 Erklärungen, zuviel Zufuhr, zuwenig Verbrennung, beides.
14 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Füllstand, Salz gegessen, Wassereinlagerung, Medikamente, Krankheit...gibt viele Ursachen, auch wenn man sich an den ETB gehalten und bewegt hat - hänge selber gerade und weiß nicht recht, wieso...🌞
14 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Vivi, nett von dir, aber Marco hat recht... Maßhalten ist halt nicht immer mein Ding. Im Rückblich auf die letzten Jahre stehe ich mit den 82 sogar noch recht gut da für Dezember...
14 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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Tja...dann weißt Du ja, wo der Hammer hängt, lieber Vorhh! 🌞
14 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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14 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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14 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Aber es ist doch trotzdem ein schöner Sprung nach unten! Die anderen zwei kommen auch wieder. Nicht zu streng mit dir sein!
14 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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Kopf hoch, Brust raus, ATTACKE !!! :)
14 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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