Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 44,07g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 82,28g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Aldi Eiweißbrot (35g), Orangen. Mittagessen: Roastbeef (Nur mager gegessen), Schafskäse, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Zucchinisuppe, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Le Rustique Kräftig-Würzig, Goldähren Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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