Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 44,09g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Great Value Dry Roasted Peanuts, Mayonnaise, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Abendessen: Happy Pho Vietnamese Brown Rice Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Stollen Almond, Bing Cherries, Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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