|
Katastrophe - ich muss mich wieder mal bissel konzentrieren -
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Goldblume Balance Sandwich, Schweinelende (Filet, Nur mager), Bockwurst. Abendessen: Brandt Zwieback, Milbona Hirtenkäse, Gemischter Salat. mehr...
|
|
1823 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|