Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 98,93g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 159,51g.
Frühstück: Fried Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quaker Simply Granola. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Baked Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Walnuts, Cheetos Crunchy Cheetos. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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