Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 55,15g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: Nutella Nutella, Harry Körner Balance Sandwich, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Hig Hagemann Königinpasteten, Heine's Ragout Fin. Abendessen: Zimbo Zwiebelmettwurst, Grossmann Putenbrust in Currycreme, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Ja! Feine Salzstangen (25g), Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Gewürzkuchen, Schokoladenstückchen. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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