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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 78,08g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Salami, Gekochtes Ei, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Hofgut Laugenbrezeln. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kaffee. mehr...
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4807 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Baden - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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