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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Butter, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Abendessen: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Grüne Oliven, Baguette, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee. mehr...
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4022 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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