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naja, bei meiner Nascherei die letzte zeit - hoch und runter - dabei kommt Weihnachten erst noch - ich bin aber auch böse mit mir :-)
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 33,58g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Schmalzbrot, Kaffee. Mittagessen: Kohlsuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, San Fabio Mini Mozzarella, Tomaten, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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