Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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86 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 275,09g.
Frühstück: Niederegger Marzipan Stollen. Mittagessen: Bahlsen Café-Gebäck, Glühwein. Abendessen: Steaksemmel, Salami, Aldi Gourmet Salami, Mischkornbrot, McDonald's Hamburger. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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