Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate). Abendessen: Bananas, Trader Joe's Steamed Chicken Soup Dumplings. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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