Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2578 kcal
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Fett: 117,59g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 288,24g.
Frühstück: Alnavit Alleskönner, Birnen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, Leberwurst, Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Getrocknete Tomaten, Nudeln, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Marzipan, Kekse, Rührkuchen. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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