Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 26,96g | Eiw: 18,37g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Schmalzbrot, Kaffee. Mittagessen: Kohlsuppe. Abendessen: Radieschen, Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla, Reichsgraf Gebäckspezialitäten. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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