Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
|
100,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 102,29g | Eiw: 140,75g | Kohlh: 268,41g.
Frühstück: Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Looping, Güldenhof Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Milbona Edamer, Dulano Truthahnsalami (9g), Goldähren Schinkenbrot (45g), Eiweißbrot. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Vanille. Abendessen: Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Kekse, Altapharma Omega-3-6-9, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
|
|
3092 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|