Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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91,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Nissin Soba Chili. Abendessen: Ketchup, Bofrost Hähnchenschnitzel, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Lindt Vollmilch, Pralinen, Lindt Adventskalender. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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