Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Harry Körner Balance Sandwich, Milram Frühlingsquark, True Fruits Smoothie Pink. Mittagessen: Delikato Tsatsiki, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gyros. Abendessen: Tangerine, Bernard Matthews Hähnchensteaks Paprika. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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