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Nächstes Wochenende schreib ich wieder auf... Die Dokupause taugt nichts... Guten Morgen!
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82,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3243 kcal
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Fett: 123,74g | Eiw: 143,64g | Kohlh: 337,20g.
Frühstück: Birnen, Kiwi, Banane, Mandarine, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Vegetarischer Gebratener Reis, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Ditsch Laugenbrezel mit Kürbiskernen, American Style New York Cookie Cheesecake, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Roter Tafelwein, Zentis Marzipanbrote, Gekochtes Ei. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber heute sieht die Abnahme doch recht gut aus!
06 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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ja, Lilly, wie jede Woche- nur am Wochenende hole ich das alles wieder nach, offensichtlich. Ich bin am Sonntag sogar 18km gelaufen. Trotzdem dieser riesen Sprung am Montag nach oben...
06 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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Das kenne ich doch irgendwo her ;)))))) Is bei mir leider genauso :(
06 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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