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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 239,32g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Frischkäse, Gouda oder Edamer, K-Classic Baguette-Brötchen. Abendessen: Laugenbrötchen, Kirschtomaten, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Géramont Géramont mit Joghurt, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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