Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 159,11g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Great Value Dry Roasted Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Nonfat Latte Coffee, P.F. Chang's Pork Fried Rice. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Popchips Original Potato Chips (23g), Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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