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ich musste gestern einfach die Schachtel Merci-Pralinen leeren - ;-)
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 80,47g.
Frühstück: Chiquita Banane, Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Mittagessen: Purland Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Tomaten. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schmalzbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Gebäckspezialitäten. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Manchmal kann man einfach nicht anders :D Man kann sich ja nicht alles verbieten :)
05 Dez 16 vom Mitglied: Zamida87
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Ich musste einfach Spätzle essen darum habe ich zugenommen
05 Dez 16 vom Mitglied: ruthraithel
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