Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2016
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 250,59g.
Frühstück: My Muesli Figurfit Müsli, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Mittagessen: Coop Feinster Geflügelsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Brandt Vollkorn Zwieback, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Valensina Orange-Blutorange, Backbude Belegtes Brötchen. Abendessen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Tangerine. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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