Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Fleischkäse, Streichkäse, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Räucherlachs, Aldi Brötchen. Abendessen: Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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birkuso's Gewichtsverlauf
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