Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 251,64g.
Frühstück: Coop Feinster Geflügelsalat, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Müller Müllermilch Schoko. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Kürbissuppe, Meica Rindswürstchen. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Hofgut Marzipanstollen, Trolli Mmmh! Fruchtgummi. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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