Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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95,8 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 296,59g.
Frühstück: Honig, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Real Tafel-Meerrettich, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Clementinen, Netto Ajvar, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Große Kintrup Bärlauch-Quark, Bio Apfel-Birnenmark. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Aubergine, Extra Natives Olivenöl, Baguette (Enthält Sauerteig). mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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