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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 263,88g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Kalbsschnitzel, Maggi Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Bofrost Hähnchen-Piccata Alla Milanese. Abendessen: Mehrkornbrot, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, Kirschtomaten, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Mohnstollen. mehr...
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5123 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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