|
Hmmm, mal analysieren, was gestern dabei war und mir so dermaßen zugesetzt hat, lächerliche 100 g.
|
110,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 55,80g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Teekanne Heiße Liebe, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Mittagessen: Spätzleauflauf. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Sonstiges: Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen, Monster Energy Ultra Zero, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Kinder Riegel (21g), Gomo. mehr...
|
|
4496 kcal
|
Bewegung:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,77 km - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ein Kilo Körperfettanteil hat ca 7000 kcal. Die muss man erstmal einsparen und in der Kombination mit den 800 Gramm von gestern stimmt die Bilanz doch insgesamt!
03 Dez 16 vom Mitglied: LennyNero
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balouthebaer's Gewichtsverlauf
|