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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 264,69g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Géramont Géramont mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Kaffee. mehr...
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5634 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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