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kann es nicht nachvollziehen :-(
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 65,12g.
Frühstück: Harzbube Handkäse Minis, Rama Rama mit Butter, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Orangen, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Lindenhof Gratinkäse, Heidemark Geflügelwurst Duo, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Plätzchen. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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