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noch 0,8 bis unter 110 kg, na es geht doch...
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110,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Senseo Guten Morgen Kaffee, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Senseo Guten Morgen Kaffee. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Classic Sandwich, Freixenet Cava Carta Nevada, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Bauernbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gomo, Kinder Riegel (21g), Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Monster Energy Ultra Zero, Tee. mehr...
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4489 kcal
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Bewegung:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,15 km - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum geht es bei den Männern nur immer so schnell runter?😢
Weiterhin viel Erfolg!
02 Dez 16 vom Mitglied: fässi
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Vielen, vielen Dank ist aber auch knallhart erarbeitet das Ganze, laufe pro Tag um die 12 km und Kalorien werden alle aufgeführt, egal was. Gestern das Glas Sekt ist mir nicht so bekommen wie man sieht.
03 Dez 16 vom Mitglied: Balouthebaer
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Balouthebaer's Gewichtsverlauf
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