Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
|
72,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 73,63g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 305,04g.
Frühstück: Queal Awesome Apple Pie Standard. Mittagessen: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel. Abendessen: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Rama Margarine, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Tangerine, Weihnachtsplätzchen. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|