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Endlich wieder Richtung Target...
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111,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 195,78g.
Frühstück: Stiftsquelle Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Bauernbrot (56g), Schinken (Extra mager), Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bauernbrot, Linessa Light Gouda in Scheiben, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Kinder Riegel (21g). Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Bauernbrot (56g), Linessa Light Gouda in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Zero, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Powerbar Europe Gmbh Powergel Lemon-Lime, Gomo. mehr...
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4291 kcal
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Bewegung:
Adidas Smart Run 2 Übungen insges. 11,90 km - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Balouthebaer's Gewichtsverlauf
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