Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 197,85g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Brötchen. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital-Brot, Ikea Hot Dog. Abendessen: Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Hofgut Marzipanstollen, Weihnachtsplätzchen, Weihnachtsplätzchen, Trolli Mmmh! Fruchtgummi. mehr...
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2832 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 14 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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