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Na also es geht doch schon wieder nach oben bzw. na ja eher nach unten und das ist gut so, dann lohnt sich die Schufterei ja doch mal wieder...
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112,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), K-Classic Käseaufschnitt Light, Ja! Bauernbrot (56g), Kinder Milchschnitte, Teekanne Spanische Orange, Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Bauernbrot, Sonnen Bassermann Meine Tomatencremesuppe. Abendessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Optiwell Vanilla Pudding. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Classic, Gomo, Kinder Riegel (21g), Powerbar Europe Gmbh Powergel Red Fruit, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mehr...
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4270 kcal
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Bewegung:
Adidas Smart Run 3 Übungen insges. 12,15 km - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Balouthebaer's Gewichtsverlauf
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