Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 40,25g | Kohlh: 157,22g.
Frühstück: Topfkuchen. Mittagessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Kartoffelpüree, Brokkoli, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Abendessen: Balsamico, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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