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verlängertes Seminarwochenende mit sehr, sehr wenig Bewegung :-)
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65 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Himbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig. Abendessen: Aldi Bio Bio Veggie Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Ritter Sport Mini Jamaica Rum. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Na dann...move your body! ✊🌞
29 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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Happy*to*be's Gewichtsverlauf
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