Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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122 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 118,76g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 263,62g.
Frühstück: Natur-Reis, Fettarmer Joghurt Mild, Feine Speisestärke, Ananasstücke, Wildlachsfilet, Karotten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Ja! Gouda Mittelalt, Knäckebrot Sesam, Frischkäse, Milch 1,5%, Kochschinken, Karotten, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Zucker, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kochwurst, Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanilleeis, Aldi Baumstamm, Aldi Milch 1,5%, Aldi Ce'real. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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