Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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91,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 31,66g | Eiw: 40,68g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Nissin Soba Classic. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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