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83,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 110,70g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 195,86g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Edeka Landjäger. Abendessen: Knorr Steinpilzsuppe, Hallo Pizza Gemischter Salat, Mehrkornbrot, Alpenmark Appenzeller, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Creme Brulee, Roastbeef (Nur mager gegessen), Carpaccio, Ja! Spätzle, Wildschweinfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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