Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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73,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Gekochter Grünkohl, hareico Kohlwurst. Abendessen: Milbona Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Hofgut Marzipanstollen, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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