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So das Weihnachtsmarkt-verkaufswochenende ist vorbei! Ich glaube +/-0. neue Woche neues Glück, der Plan bis Weihnachten auf 70,0 oder darunter steht noch. Kann jede mativation brauchen😉Danke schon mal.
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 122,98g.
Frühstück: Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Marmelade, Tee. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Putengulasch. Abendessen: Butter, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Liebe Gabili, momentan bin ich eher ein schlechtes Vorbild für Deine Motivation. Habe gerade einen Durchhänger. Aber viellicht ist es garade für Dich jetzt die Motivation und sagst: ich kann´s besser!!!
28 Nov 16 vom Mitglied: Alois007
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gabili147's Gewichtsverlauf
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