Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 65,46g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Milram Milder Kefir, Maggi Klare Rinds-Bouillon. Abendessen: Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Riesling. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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