Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 55,70g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Maille Dijon Originale Senf, Gekochter Grünkohl, hareico Kohlwurst. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Coop Kasslerbraten mit Pfeffer, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Hofgut Marzipanstollen, Trolli Mmmh! Fruchtgummi. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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