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In einer Woche Urlaub - endlich passiert was 😄
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 108,53g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Tassimo Café Crema, Tassimo Milchkomposition, Kaufland Geflügelmortadella, Petit Paris Ziegenrolle, Real Quality Flämische Leberpastete, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Mittagessen: Schmalzkuchen, Waffel. Abendessen: Rama Cremefine 7%, Purland Schweinekotelett, Champignons. Snacks/Sonstiges: Kaufland Geflügelmortadella. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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