skydiverjim's Notizen, 25 Nov 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
84,6 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 November 2016:
1894 kcal Fett: 76,33g | Eiw: 26,57g | Kohlh: 277,64g.   Frühstück: Coffee, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Target Adult Gummy Vitamins, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Pie, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Abendessen: Red Velvet Cake. Snacks/Sonstiges: Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. mehr...
2061 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche



     
 

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