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Das Wiegen war eigentlich Stand vom 19.11. Da bin ich in den Urlaub...
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 181,45g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Leberpastete (Konserviert), Graubrot, Croissant, Salami, Milfina Butter, Milchkaffee, Zucker, Galiamelone, Schinken (Extra mager), Spiegelei, American Style Bacon, Tomaten. Mittagessen: Banane. Abendessen: Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust, Bratkartoffeln, Weingummis, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Tomaten, Grüne Paprika, Aioli, Käse. Snacks/Sonstiges: Maltesers Teasers. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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