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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 201,95g.
Frühstück: Hofgut Laugenbrezeln, Erdbeermarmelade, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Mittagessen: Ananas, Tomatensoße, Florette Feldsalat, Iglo Cappellacci Alla Parmigiana Di Melanzane. Abendessen: Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Géramont Géramont mit Joghurt, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Ananas, Kaffee. mehr...
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4350 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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