Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 83,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Vollkorn Toast, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, TiP Schmelzkäse Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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