Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 201,82g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Himbeere. Mittagessen: Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Jasmin Reis. Abendessen: Balsamico, Kapern, Schafskäse, Rote Zwiebeln, Mais, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Möhren, Babybel Mini Babybel, Milky Way Milky Way Riegel, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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